[Labfood] ОбедоУжины. 3 неделя [Яна Нетреба]

Aноним · 31 Янв 2026

Готовим 2 раза в неделю вкусные блюда и экономим до 10 часов в неделю
Забудьте про готовку каждый день и вопрос что приготовить

Этот курс точно для вас, если…

бесит постоянная мысль: «что готовить?»
выбираете не вкусное, а самое быстрое, лишь бы все поели
тратите деньги на продукты, которые потом отправляются в ведро
на вашем столе одно и то же из-за страха испортить продукты
готовить каждый день нет сил, а 3 дня подряд есть одно и то же невкусно
семья не знает, что поесть, если вас нет дома
мечтаете, чтобы дома всегда была еда, которую можно просто разогреть

Благодаря курсу вы получите:

Меню на неделю
Список продуктов
Пошаговые видеуроки
Варианты замены продуктов
Точный расчет порций на количество людей

После курса:

перестанете каждый день думать что приготовить
будет спокойствие и еда на всю неделю
сэкономите до 10 часов в неделю
появится время на обучения, себя и семью
снова полюбите процесс готовки

Что вас ждет на курсе?

Меню на неделю №3
Готовим блюда за 2 часа:

Фарш в сливочно-томатной пикантной подливке с гречкой
Нежные рыбные котлетки в соусе с картофелем и укропом
Куриные НЕотбивные под сырной шапкой с цветной капустой

Готовим блюда за 2 часа:

Куриная грудка с грибами и цукини в сливочном соусе с киноа и чечевицей
Нежная курочка в соусе, запеченая с паприкой, фетой и черри с гречневой лапшой
Куриная печень в вине с беконом и грибами с печеным картофелем

Этот курс точно не про рецепты, а про то, как перестать жить на кухне!
Но если вы не готовы что-то менять — просто закройте эту страницу прямо сейчас

В каждой недели курса:

Видео-уроки по параллельной готовке: 2 видео по 2 часа
Меню на неделю: 6 мяса + 6 гарниров pdf
Список продуктов для закупки
Видео-урок как рассчитать порции на семью из 2/3/4/5 человек
Pdf конспекты параллельной готовки

Подарки!

Гайд по хранению зелени
Гайд по работе с крупами
Гайд по сочетанию специй
Гайд по работе с фаршем
Гайд по выбору рыбы
Пдф «10 идей овощного салата за 5 минут пока греется обед»